Celulitida – kyselá příčina, zásadité řešení
Celulitida neboli pomerančová kůže sice nevyvolává zdravotní problémy, ale i tak je pro nás velmi nepříjemnou zátěží.
Hlavní příčinou vzniku celulitidy je překyselení organismu, které vzniká především v důsledku:
- kyselinotvorných stravovacích a pitných návyků
- cigaret a alkoholu
- stresu a rozčilování
- nedostatku kyslíku
- nedostatku pohybu nebo nadměrného namáhání svalů.
Jednou za měsíc se žena zbaví díky měsíčnímu krvácení škodlivin z celého organismu. Menstruace je dobou detoxikace, vylučování a regenerace.
Až do pravidelného krvácení se hromadí
v ženském organismu mnoho škodlivin, v krvi, lymfě a v mezibuněčné tekutině. Zůstávají tam „zaparkovány“ až do jejich vyloučení. Jakmile se však tato „parkoviště“ naplní, je nutné kyseliny neutralizovat, což vede ke zvýšené spotřebě minerálních látek, které potom v těle chybí. Proto je třeba, abychom minerální látky doplňovali
v potravě.
K celulitidě dochází jen tehdy, když se přechodná „parkoviště“ kyselin přeplnila v důsledku překyselení. Příčinou bývá také skutečnost, že málo pijeme, takže množství tekutin v těle je příliš nízké. Nebo sice pijeme dostatečně, ale špatné nápoje – např. kyselinotvorné slazení šťávy či limonády.
Dojde-li k dalšímu zatížení kyselinami třeba při sportu, kdy se uvolněná kyselina mléčná usazuje ve stehnech, celulitida se tím ještě zhorší. Mladé sportovkyně se pak diví, že pohybem se celulitida neztrácí, ale naopak rozšiřuje. Jakmile však pochopí souvislosti, mohou podniknout odpovídající opatření a „pomerančová kůže“ brzy zmizí.
Pohyb je důležitým stavebním kamenem v boji proti celulitidě. Důležité je, aby pohyb probíhal v určité tepové, tzv. aerobní oblasti. Tepová frekvence při tréninku by měla v optimálním případě činit 120 – 148 tepů za minutu. Chcete-li skutečně spálit tuk, musíte trénovat při nízké intenzitě zátěže. Při vyšší intenzitě zátěže potřebujete rychlejší zásobování energií, takže tělo přepne ze spalování tuků na spalování cukrů. To pak jde ruku v ruce se zvýšenou tvorbou kyseliny mléčné.
Na základě mé osobní zkušenosti mohu vřele doporučit pro obnovu přirozené látkové výměny
a odkyselování organizmu zelené potraviny: řasu chlorellu a šťávu z mladého ječmene, které můžete v našem studiu ochutnat a v zásadité péči
o pokožku mi pomáhá zásaditá koupelová sůl.
Dále doporučuji:
zjistit největší zdroj kyselin a začít ho odstraňovat
denně bohatý přísun minerálních látek
a stopových prvků, aby škodlivé kyseliny
a jedy mohly být co nejdříve neutralizovány
denně 1,5 l nejlépe čisté vody
zásaditá koupel nejméně 30 minut
pravidelné lymfatické masáže
důkladné pročišťování střev.
Osobní poradenství: Marie Zítková 606 678 745